第六十九章 带伤训练

球鞋摩擦着地板的刺耳呻吟重新再空荡荡的篮球馆中回响，科比虽然上了年纪但是依旧矫健的身影也在颜志高的面前飞快地闪过，起跳，滑翔，暴扣，这一切仿佛是在和岁月的车轮做着最后的斗争。

　　颜志高脑海中依旧回荡着科比的那句话：“获得训练营mvp，我回收你为徒。”颜志高知道这不是所谓的“科比门徒”，这很可能是他一生之中最大的机会！那就是成为科比真正的关门弟子！

　　缓缓的站起身，颜志高的内心中已经做出了决定！仔细的活动着脚踝，用力拉伸着身体，虽然腰部的疼痛依然还存在，但是对此时的颜志高来说，并没有丝毫的影响了。

　　科比停下奔跑的身形，看向了正在做着准备活动的颜志高。他没有说任何的话来阻止面前的那个少年，而是仿佛早就知道会是这样的一般，露出了一丝欣慰的微笑。

　　他明白，眼前的这个少年和他是一类人，是那种不断进取向上，一旦做出决定，是很难被旁人所左右的那种人，也正是像他们这种人，都会在各自的领域取得极其伟大的成就，他果然没有看错人！

　　“你腰部还有伤，，就不要做一些剧烈的运动了，可以练练近距离的投篮或者是背身单打，晚点我问问蒂姆能不能让你用normatec（1）尝试着快点恢复身体。”科比看到颜志高走向球场底线，似乎是准备自杀训练。还是站了出来，专业的指导了一下训练方向。

　　虽然不知道科比口中的normatec到底是个什么玩意，但是不出意外的话应该是高科技的东西。

　　颜志高拿起篮球练起了投篮，幸运的是，训练馆有专门的的自动发球机，不用颜志高跑着去捡球，腰部的伤还是有一点的影响，刚开始几球都没有投进，但是颜志高很快就调整好了手感，命中率也渐渐的搞了起来。

　　“颜”科比看颜志高投了一会篮，忽然喊到。

　　正准备投篮的颜志高顿住了身形，转过身来。

　　“你能跳多高？”科比突然问道。

　　“垂直弹跳的话现在大概一米左右吧，不过是完全健康的状态，现在受伤的情况下我也不知道。”颜志高带着疑问回答道，他也不知道科比突然问他这个是什么意思。

　　“我当然是问的你健康状态的弹跳”科比笑了笑，对于颜志高的回答，和他之前的几个扣篮来看，确实相差不多。“你现在投个篮给我看看呢，用你自认为最标准的动作投给我看看”

　　“好的”颜志高应了一声，拿起了篮球，起跳，出手，球飞了出去。

　　“哐”也许是因为腰伤的缘故，又或许是因为科比在旁边看着的缘故，颜志高这球砸在了篮筐上，弹了出去，没进，自动发球机自动将球发到了颜志高的手中。

　　“别紧张，再来一个”科比在一旁安慰道。

　　颜志高深吸了一口气，再次高高的跃起，在空中，颜志高张手将球投了出去。

　　“唰”调整过后的颜志高将球稳稳的投进。

　　“再来一个”科比没有喊停，而是让颜志高继续。

　　“唰”又是一个空心。

　　颜志高回过头，本以为科比会赞赏的为他鼓掌，但是此时的科比却看不出任何的表情。

　　“你先过来一下”科比挥了挥手，将颜志高招到自己身边。“你看下我的投篮，你再比较一下”

　　科比走到刚才颜志高的位置，接过自动发球机发过来的球，高高跃起，在最高点科比张手将球投出，篮球划过一道优美的弧线，“唰”篮球应声入网。

　　“看出有什么差别了吗？”科比转头问道。

　　颜志高点了点头，又摇了摇头，他的内心也已感觉到了他与科比的动作极为相似，但是总感觉哪里差了点！

　　“你知道投篮动作其实可以分成两种吗？”科比见颜志高有些迷茫的样子，突然问道。

　　颜志高更加一脸懵逼了，什么鬼，投篮不都是一个样吗？

　　“投篮动作其实可以分成onemotion和twomotion两种，onemotion的代表球员就是现在在金州勇士队的斯蒂芬库里，他是将球从胯的附近向上举起，然后直接出手。”科比解释道

　　“那么twomotion呢？”颜志高刚接触篮球没几年，大部分都还只是自己摸索的，现在的他就和一块海绵一样，疯狂的想要吸收这些以前他从来未曾了解过的篮球领域！

　　见颜志高如此急切，科比也是接着说道:“绝大多数的球员投篮都是twomotion，就像我和雷阿伦一样，都是这种投篮的代表人物，顾名思义，twomotion就是两个动作，先将球举过头顶，再在跳起的最高点手指手腕发力投篮，就以我刚才的投篮为例，我在两个动作之间我会有一个清晰的顿点。”

　　“那么两者哪种好呢？”颜志高连忙追问道。

　　“你先别急，其他的我们等下再说，现在我们先来说说你的问题，你的投篮动作和我的非常相似。”科比说到这也是停顿了一下。

　　“那都是我看着视频和你学的”颜志高挠挠头。

　　“动作很相似了，但是你的问题是既然你能跳一米左右，为什么你的投篮出手点却只有30cm甚至不到呢？”科比皱着眉头问道。

　　“现在的你可能没什么感觉，但是以后面对着比你还要高，和你一样灵活的球员的时候，你认为你还能投进篮吗？”科比连给颜志高解释的机会都没有，紧接着继续问道。

　　“我不知道你在中国是什么样的，但是我觉得你应该是经常和和你差不多高甚至是比你矮的人一起打球吧，当在这样的环境中时！你这样的投篮当然没有问题，只要卡好twomotion的那个点，自然是很轻松可以跳投得分，但是假设你面对的是nba长人如林的内线呢，你们国家的巨星姚明？你这样的投篮只会一巴掌被他拍下来！”科比看似严厉，但是能这样比喻，显然已经是在心目中将颜志高的未来定位在篮球的最高殿堂--nba。

　　颜志高低着头，思考着科比刚才的话。

　　科比拍了拍颜志高的肩膀，继续道：“你的弹跳非常不错，即使在我所认知的几个弹跳人面前也毫不逊色，但是我希望你不要将你的弹跳优势只是用在扣篮上！而浪费了如此大好的优势！”

　　颜志高听的心服口服，连连点头，科比短短的几句话，即将带给自己的却是根本上的改变。

　　ps（1）normatec：1.设备采用具备的连续脉冲技术模拟血液循环，通过脉冲循环加压原理，提升和促进运动员的血液循环，加速血液中乳酸代谢，降低血乳酸含量，缓解肌肉肿胀和酸痛，促进体能恢复。

　　2.设备通过显著的恢复效果和便携设计使其成为世界运动员体能恢复的产品，可用于赛后恢复调整，还可用于术后的康复恢复训练。